《第二天的早餐》咖啡或茶、烤吐司一片、水煮蛋一個、香蕉半根
今天不喝咖啡,改喝紅茶不加糖;吐司,一樣是7-11的15元兩片的牛奶吐司;一顆水煮蛋很難搞定,我早上根本沒時間也來不及,所以就去7-11買現成的茶葉蛋,也不錯吃啦。
《第二天的午餐》咖啡或茶、原味優格一杯、鹹餅乾兩片
紅茶不加糖250cc;優格,我買統一的AB乳果(志玲姊姊的也不錯吃,不過我比較喜歡AB),紅茶配上優格,很妙耶;鹹餅乾,義美的原味蘇打餅乾,熱量低又便宜!
《第二天的晚餐》咖啡或茶、紅葡萄半杯、香草冰淇淋半杯、香蕉半根、綠花菜一杯、熱狗兩根
今天差點又漏掉花椰菜,差點又破功,下班趕快去市場買了一顆備用;熱狗,我是買7-11的原味熱狗。今天晚餐也很豐富,一樣吃適量就好;菜單上寫要兩根熱狗,哎唷~~根本吃不完啦,另一根直接送進我尪的肚子裏了XD
今天又完成了減肥餐的第二天,第一天原本還有點不適應,後來漸漸習慣了,而且也不覺得餓。奇怪的是早餐一吃完就到廁所報到了,可以清腸胃哩~~平常我的喝水量就蠻大的,在公司一天要喝上1600cc(早餐和其他食物攝取的水份不算,回家還會繼續喝)沒想到這兩天,1600cc根本不夠我喝吶~沒事就多喝水~多喝水~~~
而且說真的,我也不是很確定是不是真的有什麼化學作用!?!?但很奇怪的是,變的很渴是真的,難道!?!?莫非!?!?真的會!?!?既然這樣的話,那。就。燃燒吧~燃燒吧~~脂肪!
批A思:有人說會口渴,會不會是脫水啊!?我個人倒不覺得,我想是因為餐與餐中間都不能吃別的食物的關係,所以只能拼命喝水啦!
2007年5月21日 星期一
【減肥日誌】減肥餐第二天
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.......................
回覆刪除這是人類吃的一餐嗎??
版主回覆:(05/22/2007 12:12:15 PM)
allen~
是的,這是我吃的!
佩服佩服~~請繼續加油!
回覆刪除版主回覆:(05/23/2007 06:21:44 AM)
還有今天一天呢~且慢佩服!
那個~~
回覆刪除我不吃香草冰淇淋...
也不吃熱狗耶~~
糟糕=,=
版主回覆:(05/23/2007 06:22:16 AM)
妳...自己看著辦!
水喝過量是會中毒的喔。
回覆刪除要節制一點 .....不要弄壞了身子
版主回覆:(05/23/2007 06:22:30 AM)
啊。哩。咧!
第一次聽到喝水會中毒?
? 會的啊。你不知道嗎?
回覆刪除一天水量不能超過3000cc,還有喝水不能喝太快,一次不能喝超過1000cc..
上次才有個人因為一次喝太多又太快結果掛掉啊...
太大量的水會對腎造成負擔。
哈~..今天是我的第二天..
回覆刪除不知道有沒有效呢..
午餐真是少也..好難忍喔
加油喔...
回覆刪除我也在減肥...
一起加油喔...