今天的早餐。好。少。哦~~怕吃不飽，所以我帶了一顆大蘋果！今天喝咖啡；低脂起司我是買安佳的，卡路里是最低的！而且我發現，起司配上蘇打餅乾，口感還真是意外的好吃呢（我個人覺得啦）
《第三天的午餐》咖啡或茶、烤吐司一片、水煮蛋一個
午餐喝紅茶；7-11的茶葉蛋；嗯，第三天的早午餐感覺好像特別的少哩~那就~細嚼慢嚥~細嚼慢嚥。
《第三天的晚餐》咖啡或茶、紅葡萄一杯、香草冰淇淋半杯、香蕉半根、哈蜜瓜一個、水煮鮪魚罐頭一杯、綠花菜半杯
晚餐準備好的時候，一看；我的媽呀~會不會太多了???紅茶不加糖；冰淇淋是昨天吃剩的一半；我去各大超市，就是沒看到什麼「水煮」鮪魚罐頭，所以就只好買愛芝味的鮪魚片，用熱水把油濾掉；綠花菜燙過和濾過的鮪魚片拌在一起吃；哈蜜瓜一個，一個!?!?別鬧了，一個根本吃不完啦！我切了半顆都沒吃完哩，晚餐水果比較多，有三樣~吃粗飽的！
嗯，今天完成了減肥餐的最後一天，我圓滿的達成了這不可能的任務，連我自己都感到非常的馬德里不可思議，真想給自己一個大大熱烈的掌聲說
不錯歐...有毅力...
回覆刪除真的有毅力喔！
回覆刪除很想知道成效如何耶！
不過，
我還是運動好了，
叫我準備這些減肥餐，
實在太太麻煩了！
不曉得有沒有那種幫人家準備好減肥餐的行業。
這個行業可能會很有潛力喔！
對啊。成效如何?
回覆刪除還有啊....我不禁想說，那三天的早餐都好像同一張照片喔。連放的角度都一樣
哈哈....
那到底結果如何?
回覆刪除我很納悶
我也很想知道結果究竟如何~~
回覆刪除有成功瘦下來嗎??
對呀，重點是到底減下來了多少公斤啊^^
回覆刪除Dear All~
回覆刪除成果已發表囉~請各位移駕啦~~
呴～～你真的很猛耶～～
回覆刪除忍不住要幫你鼓鼓掌～～
做到這個地步，你也算成功了啦～～^^